Rybnik - portal miejski Rybnicki.com

Wiadomości z Rybnika

Ławka do ćwiczeń godna zainteresowania

  • Dodano: 2018-11-14 11:30

Brak czasu na korzystanie z publicznej siłowni nie oznacza wcale, że trzeba rezygnować z aktywności fizycznej. Przy niewielkim nakładzie finansowym można w zaciszu własnego domu stworzyć prywatną siłownię, która zawsze będzie do dyspozycji.

Jaki sprzęt do domowej siłowni?
Bez wątpienia żadna siłownia nie może obejść się bez specjalnej ławeczki treningowej, która pozwoli idealnie wyrzeźbić mięśnie. Na rynku jest szeroki wybór wśród takiego asortymentu należy jednak pamiętać by dobrać ją odpowiednio do potrzeb. Ławeczka powinna być dopasowana zarówno pod względem doświadczenia, jak i rodzaju ćwiczeń, jakie mają być wykonywane za jej pomocą. Dużą zaletą takiego sprzętu do ćwiczeń jest fakt, iż bardzo łatwo można ja rozłożyć, jak i złożyć, nie będzie dzięki temu kłopotliwa w przechowywaniu.

Jaką ławeczkę wybrać?
Tutaj zazwyczaj powstaje problem, gdyż dostępnych jest kilka rodzajów ławeczek. Warto poprosić o pomoc fachowca bądź sprawdzić ofertę https://specialfitness.pl/68-laweczki-do-cwiczen, gdzie na pewno uda się dobrać sprzęt, który spełni indywidualne wymagania.

Do wyboru jest:
   - ławeczka skośna, która idealnie sprawdzi się dla osób, które chcą wzmocnić mięśnie brzucha. Taki sprzęt jest bardzo łatwy w obsłudze i równie łatwo można go złożyć, jak i rozłożyć. Warto pamiętać, iż decydując się na zakup skośnej ławki można również ćwiczyć mięśnie klatki piersiowej. Przed zakupem warto sprawdzić, czy ławeczka posiada specjalne linki i antypoślizgowe uchwyty
   - ławeczka regulowana dedykowana dla osób, które chcą głównie wzmocnić mięśnie pleców i kręgosłupa. Dużą zaletą takiego modelu jest fakt, iż oparcie można dowolnie regulować, co zwiększą komfort wykonywanych ćwiczeń. Co ważne regulowana ławeczka posada możliwość ustawiania jej w kilku płaszczyznach co pozwala na wykonywanie wielu ćwiczeń oraz posiada specjalną blokadę na nogi, dzięki której trening stanie się łatwiejszy nawet dla amatorów.
   - ławeczka pod sztangę. Można powiedzieć, że taki rodzaj ławeczki jest najbardziej uniwersalnym sprzętem, gdyż pozwala na ćwiczenie wszystkich partii ciała. Zaletą takiego sprzętu jest możliwość regulacji stojaka pod sztangę, jak i możliwość regulowania stopnia nachylenia, co w dużym stopniu wpłynie na jakość ćwiczeń. Wybierając ławeczkę pod sztangę warto pamiętać, iż może ona posiadać wiele dodatkowych akcesoriów, które uzależnione są przede wszystkim od producenta. Przy zakupie warto sprawdzić, co znajduje się w zestawie.

Ile kosztuje ławeczka do ćwiczeń?
Na rynku jest bogaty wybór wśród takiego asortymentu, można przebierać też w cenach. Warto jednak pamiętać, że jakość wykonania ławeczki jest najważniejsza. Tanie sprzęty do ćwiczeń nie zawsze okazują się praktyczne i nie zawierają dodatkowych elementów i nie zawsze są też bezpieczne więc lepiej nie szukać w tej kwestii oszczędności. Wbrew pozorom dobrej jakości sprzęt oferowany przez znanych producentów nie zrujnuje budżetu domowego, a na pewno posłuży przez wiele lat, a o to przecież chodzi.