Wiadomości z Rybnika

halo! Rybnik zaprasza na spotkanie oddechowo-relaksacyjne dla osób starszych

  • Dodano: 2022-05-09 06:30, aktualizacja: 2022-05-08 21:09

halo! Rybnik zaprasza do Teatru Ziemi Rybnickiej na spotkanie oddechowo-relaksacyjne skierowane do starszych osób.

Seniorze, weź głęboki oddech

Pierwsze spotkanie może być zaskakujące dla wielu, ale warto spróbować. Grupa stopniowo się powiększa. Zajęcia będą odbywały się 2 razy w miesiącu (kolejne spotkanie 23 maja). Będzie to czas pracy z najgłębszą formą wydechu. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego. Warto pamiętać, że regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.

  • Prowadzenie: Lidia Białecka (halo! Rybnik, trener śmiechu i kompetencji miękkich).
  • Wstęp wolny. Obowiązują zapisy: halorybnik@gmail.com. Szczegóły pod nr tel.: 32 43 92 200.

Terminy

  • 9 maja, poniedziałek, godz. 11.30
  • 23 maja, poniedziałek, godz. 11.30
halo! Rybnik zaprasza na spotkanie oddechowo-relaksacyjne dla osób starszych / fot. halo! Rybnik

Zobacz także

Dodaj komentarz

chcę otrzymać bezpłatny newsletter portalu Rybnicki.com.

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników portalu.
Wydawca portalu nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.