halo! Rybnik zaprasza do Teatru Ziemi Rybnickiej na spotkanie oddechowo-relaksacyjne skierowane do starszych osób.
Seniorze, weź głęboki oddech
Pierwsze spotkanie może być zaskakujące dla wielu, ale warto spróbować. Grupa stopniowo się powiększa. Zajęcia będą odbywały się 2 razy w miesiącu (kolejne spotkanie 23 maja). Będzie to czas pracy z najgłębszą formą wydechu. Proponowane ćwiczenia opierają się na pracy z wyobraźnią i korzystają z różnych gadżetów dostępnych dla każdego. Warto pamiętać, że regularny śmiech dotlenia organizm, usuwa toksyny, wyzwala hormony szczęścia, czyli endorfiny i wzmacnia odporność.
- Prowadzenie: Lidia Białecka (halo! Rybnik, trener śmiechu i kompetencji miękkich).
- Wstęp wolny. Obowiązują zapisy: halorybnik@gmail.com. Szczegóły pod nr tel.: 32 43 92 200.
Terminy
- 9 maja, poniedziałek, godz. 11.30
- 23 maja, poniedziałek, godz. 11.30
