Ludzie z roku na rok coraz bardziej zdają sobie sprawę, że aktywność fizyczna i odpowiednia dieta to podstawa, aby organizm funkcjonował poprawnie. W końcu zdrowie powinno być zawsze stawiane na pierwszym miejscu! Ważne jest, aby wybierać sport, który sprawia nam przyjemność. W ostatnich latach jedną z najbardziej popularnych aktywności fizycznych jest jazda na rowerze. W artykule dowiesz się dlaczego i za co kochamy jednoślady i dlaczego sięgamy po nie coraz częściej.
Z rowerem dbasz o swoje zdrowie
Dojazd do pracy i sport w jednym? To zdecydowanie świetne rozwiązanie, szczególnie jeśli spędzasz 8 godzin przed monitorem i po prostu czasami brakuje Ci czasu na aktywność poza pracą. Rower idealnie sprawdzi się do miasta i pokonywania zarówno niewielkich, jak i dużych odległości. Doskonały wybór jeśli chcesz wprowadzić dodatkowy ruch w ciągu dnia. Twoje ciało pokocha ten pomysł!
Wybierasz rower = wybierasz ochronę środowiska
W przeciwieństwie do samochodu, rower nie zanieczyszcza środowiska oraz nie wydziela trujących spalin. Rosnąca liczba aut na drodze ma szczególnie zły wpływ na środowisko, dlatego warto zrobić krok w dobrą stronę i nawet od czasu do czasu postawić na rower. Wybierając jednoślad przyczynisz do do polepszenia jakości powietrza w mieście, a dodatkowo to nie tylko najbardziej ekologiczny środek transportu, ale również najbardziej ekonomiczny.
Oszczędzasz nie tylko czas, ale i pieniądze
OszczędzanieąŚ Drobna zmiana jaką jest zmiana samochodu na rower przyniesie nie tylko korzyści zdrowotne, ale również finansowe. Jazda rowerem pozwoli zaoszczędzić pieniądze, które wydajesz na paliwo, parkingi, czy po prostu eksploatację samochodu. Gwarantuję, że Twój portfel na pewno pochwali taką zmianę!
Na rowerze pędzisz przez miasto bez korków
Zatłoczone miasto, szczególnie w godzinach porannych może dodać kilka siwych włosów ;) Korki to dodatkowy stres, którego możesz uniknąć zmieniając samochód na rower. W wielu przypadkach dotrzesz na miejsce szybciej, a dodatkowo wysiłek fizyczny wprawi Cię w dobry nastrój i oszczędzi Ci niepotrzebnej złości i irytacji. Znalezienie parkingu czasami również graniczy z cudem, a wybierając rower, ten problem szybko zniknie.
Ty wybierasz - rower stacjonarny, a może rower elektryczny?
Każda aktywność fizyczna jest dobra! Czasami warto postawić na rower elektryczny, albo stacjonarny. Oba rozwiązania są równie korzystne jeśli masz ograniczony czas i możliwości. Rowerek stacjonarny to perfekcyjny wybór dla osób, które ćwiczą w różnych godzinach, często nocnych i nie mogą pozwolić sobie na rowerowe wycieczki. Nic jednak straconego - kilometry możesz z łatwością nabijać nawet oglądając ulubiony serial. Rower elektryczny damski przyniesie równie dużo korzyści, co zwykły rower. Jest idealny dla zabieganych i mających mniej czasu osób. Z takim sprzętem żadna trasa nie będzie Ci straszna!
Dodatkowy bonus: jazda na rowerze spala mnóstwo kalorii!
Rower to świetny wybór dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy i zawalczyć o zdrowe ciało. Zależnie od masy ciała, podczas godzinnej jazdy na rowerze (około 10 km) można spalić od 200 do nawet 400 kcal! Taki trening nie tylko pomoże w pozbyciu się zbędnej tkanki tłuszczowej, ale dodatkowo wyrzeźbi mięśnie i nie obciąży zbyt mocno stawów.
Rower ma zdecydowanie wiele zalet i nic dziwnego, że pokochaliśmy ten sprzęt całym sercem! Coraz częściej sięgamy po jednoślady, wybierając przy tym zdrowe i piękne ciało. Nieważne czy mobilizuje Cię oszczędność, ochrona środowiska, czy chęć dodatkowego ruchu - rower to zawsze słuszna decyzja! Wskakuj na trasę i uzależnij się od aktywności fizycznej!