Darmowa pomoc dla rybnickich seniorów. Rusza program dbania o zdrowie psychiczne

Seniorzy z Rybnika będą mogli skorzystać z darmowych warsztatów, grup wsparcia, muzykoterapii oraz indywidualnych konsultacji psychologicznych. Program dla osób 60+ odbędzie się w maju i czerwcu 2026 roku i jest finansowany z budżetu Miasta Rybnika.

Mieszkańcy Rybnika, którzy ukończyli 60 lat, mogą wziąć udział w nowym projekcie poświęconym zdrowiu psychicznemu i dobrej kondycji umysłowej. Inicjatywę realizuje Fundacja Rozwoju i Sportu BIKE RACE TEAM, korzystając z dofinansowania z budżetu miasta. Celem programu jest wsparcie seniorów w radzeniu sobie z codziennym stresem, obniżonym nastrojem, samotnością, problemami z pamięcią oraz trudnościami w budowaniu relacji z innymi.

Bezpłatna pomoc dla rybnickich seniorów

W ramach projektu osoby 60+ będą mogły skorzystać z kilku form wsparcia. Organizatorzy zaplanowali warsztaty psychoedukacyjne, podczas których uczestnicy dowiedzą się, jak dbać o sprawny umysł, wzmacniać swoje samopoczucie i budować dobre relacje z otoczeniem. Przewidziano także grupy wsparcia prowadzone z udziałem psychologa. To spotkania dla osób, które chcą porozmawiać o swoich doświadczeniach, wysłuchać innych i poczuć, że nie są same z codziennymi trudnościami.

Muzykoterapia i rozmowy z psychologiem

W programie znalazła się również muzykoterapia, czyli zajęcia relaksacyjne z wykorzystaniem muzyki. Ich celem jest poprawa nastroju, wyciszenie oraz wsparcie ogólnego samopoczucia uczestników. Seniorzy będą mogli skorzystać także z indywidualnych rozmów z psychologiem. To prywatne konsultacje prowadzone w bezpiecznej atmosferze, przeznaczone dla osób, które chcą omówić osobiste sprawy lub potrzebują specjalistycznego wsparcia.

Gdzie odbędą się zajęcia?

Zajęcia będą realizowane w siedzibie Uniwersytetu Trzeciego Wieku przy ul. Rudzkiej 13c oraz w rybnickich Dziennych Domach i Klubach Seniora. Projekt potrwa w maju i czerwcu 2026 roku. Udział w zajęciach jest całkowicie bezpłatny.

Jak się zapisać?

Osoby zainteresowane udziałem w programie powinny skontaktować się z koordynatorką projektu, Agnieszką Klimasarą, pod numerem telefonu: +48 509 382 454.