Rybnik w czasie upałów – sprawdź, jak dbać o siebie i swoich bliskich

Prognozy przewidują w najbliższych dniach prawdziwie tropikalne upały. Jak radzić sobie z nadmiernym ciepłem w mieście? Oto kilka praktycznych porad, które pomogą przetrwać gorące dni w Rybniku.

Szukaj ochłody wmiejskich atrakcjach

W gorące dni najlepszym rozwiązaniem jest szukanie ochłody w miejskich kąpieliskach, takich jak Ruda, Pniowiec, Kamień czy basen w Chwałowicach. Dodatkowo, miejskie parki, skwery, zieleńce oraz parasole letnich ogródków to idealne miejsca, by odpocząć w cieniu. Wakacyjny nastrój nadają również palmy, które znajdziesz w okolicach Teatru Ziemi Rybnickiej.

Mieszkańcy mogą także korzystać z miejskich fontann oraz zraszaczy, które są rozmieszczone w kilku lokalizacjach. Te wodne kurtynki orzeźwiające wodą zapewniają chwilową ulgę podczas upałów. Warto skorzystać z takich atrakcji:

• Rynek

• Skwer przy ul. Gen. Hallera

• Przed wejściem do urzędu miasta (ul. Miejska)

Woda na wyciągnięcie ręki

W mieście działają także wodomaty, gdzie można za darmo napełnić butelkę wodą. Jednym z takich punktów jest skwer „z tulipanami” przy ul. M. Skłodowskiej-Curie. Oprócz wodomatów, w mieście funkcjonują także uliczne poidełka, które zapewniają wodę zdatną do picia. Można je znaleźć:

• w pasażu łączącym Plac Wolności z rynkiem,

• na skwerze przy ul. Gen. Hallera,

• na skwerze przed dworcem kolejowym.

Warto także pamiętać o dostępnych poidełkach dlapsów, które umożliwiają naszym pupilom orzeźwienie podczas spacerów.

Uwaga na dzieci i zwierzęta w samochodach

W czasie upałów, wnętrze samochodu nagrzewa się bardzo szybko. Nigdy nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zamkniętym pojeździe, nawet na chwilę. Może to prowadzić do poważnych zagrożeń dla ich zdrowia i życia.

Opieka nad zwierzętami

Latem zwierzęta, zwłaszcza psy, są narażone na udar cieplny. Oto kilka wskazówek, jak zapewnić im bezpieczeństwo:

• zapewnij zwierzęciu stały dostęp do wody,

• unikaj spacerów podczas największego upału oraz po rozgrzanym asfalcie,

• pamiętaj, aby nigdy nie zostawiać zwierzęcia samego w rozgrzanym samochodzie,

• wymień kaganiec weterynaryjny na taki, który nie blokuje oddychania.

Ochrona przed słońcem

Intensywne promieniowanie słoneczne może powodować oparzenia skóry i inne problemy zdrowotne. Pamiętaj o regularnym stosowaniu kremu przeciwsłonecznego o wysokim SPF, noszeniu okularów przeciwsłonecznych i nakrycia głowy, zwłaszcza w godzinach największego nasłonecznienia.

Bezpieczeństwo podczas kąpieli

Jeśli planujesz spędzać czas nad wodą, pamiętaj o zasadach bezpieczeństwa. Nigdy nie zostawiaj dzieci bez opieki w pobliżu wody, sprawdź, czy jest ona odpowiednia do kąpieli, a także unikaj wchodzenia na głęboką wodę, jeśli nie czujesz się pewnie w wodzie. Posiadanie odpowiedniej pomocy do pływania, takiej jak koło ratunkowe, to także dobry pomysł.

Ochrona przed owadami

Latem owady, takie jak komary i kleszcze, są szczególnie aktywne. Aby uniknąć ukąszeń, używaj odpowiednich środków odstraszających owady, noś długie ubrania i unikaj miejsc, gdzie owady mogą się gromadzić, takich jak podmokłe obszary.

Bezpieczne grillowanie

Grillowanie na świeżym powietrzu to popularna letnia rozrywka. Pamiętaj jednak o bezpieczeństwie: używaj grilla w miejscach do tego przeznaczonych, z dala od łatwopalnych materiałów, budynków i roślin. Nigdy nie zostawiaj palącego się grilla bez nadzoru i pamiętaj o jego wygaszeniu po zakończeniu grillowania.

Podsumowanie

Latem bezpieczeństwo jest kluczowe, aby cieszyć się pięknymi, ciepłymi dniami w mieście. Pamiętajmy o regularnym piciu wody, dbaniu o zwierzęta i dzieci, a także o ochronie przed słońcem. Cieszmy się bezpiecznym latem!