halo! Rybnik serdecznie zaprasza w poniedziałkowe przed popołudnie, 5.09 o godz. 11.30 na spotkanie w Teatrze Ziemi Rybnickiej z jogą śmiechu i Lidią Białecką.
Będzie to czas na chwilę odpoczynku i okazja do zapomnienia o codziennych kłopotach. Nasz mózg nie rozróżnia czy się śmiejemy z czegoś czy podejmujemy taką decyzję świadomie. Pozytywne efekty dla organizmu są takie same.
Podczas zajęć będzie dużo ćwiczeń oddechowych, pobudzania przepony do pracy. Stopniowo pojawią się specjalne ćwiczenia śmiechowe. Całość zakończy się muzyczną relaksacją.