Rybnik - portal miejski Rybnicki.com

Wiadomo┼Ťci z Rybnika

Zdrowe tłuszcze, czyli jak działa olej z ogórecznika

  • Dodano: 2020-02-18 14:00

Nawet podczas rygorystycznej diety maj─ůcej na celu pozbycie si─Ö z cia┼éa sporej nadwagi, zawsze zalecane jest nieograniczanie spo┼╝ywania tak zwanych zdrowych t┼éuszcz├│w. Warto jednak mie─ç ┼Ťwiadomo┼Ť─ç, czym one s─ů, dostrzegaj─ůc jednocze┼Ťnie zasadnicz─ů r├│┼╝nic─Ö pomi─Ödzy mas┼éem czy smalcem pochodzenia zwierz─Öcego, a cenn─ů ze wzgl─Ödu na szereg rozmaitych w┼éa┼Ťciwo┼Ťci oliw─ů z oliwek b─ůd┼║ olejem z og├│recznika. Temu ostatniemu przyjrzymy si─Ö nieco bli┼╝ej w dalszych akapitach.

W nawi─ůzaniu do og├│rka?

Pe┼éen prozdrowotnych sk┼éadnik├│w zdrowy t┼éuszcz z og├│recznika pochodzi od ro┼Ťliny zwanej z ┼éaciny Borago officinalis, czyli od gatunku porastaj─ůcego przede wszystkim rejon ┼Ťr├│dziemnomorski. Wiele odmian wyst─Öpuje tak┼╝e na terenie Azji Mniejszej oraz Ameryki P├│┼énocnej. Je┼Ťli chodzi o Polsk─Ö niestety nie notuje si─Ö szczeg├│lnie obfitych upraw tej ro┼Ťliny, a szkoda ÔÇô zw┼éaszcza patrz─ůc na to, jak szeroki jest wachlarz jego zalet dla ludzkiego zdrowia. Dziko rosn─ůcy og├│recznik kwitnie w sezonie wakacyjnym, ale tak┼╝e spotyka si─Ö jego znacznie wcze┼Ťniejsze odmiany, kt├│rych kwitnienia mo┼╝na si─Ö spodziewa─ç ju┼╝ w kwietniu. Wszystko uzale┼╝nione jest oczywi┼Ťcie od warunk├│w pogodowych i panuj─ůcej na zewn─ůtrz temperatury. Cech─ů charakterystyczn─ů og├│recznika s─ů jego przepi─Ökne, wyraziste i z oddali rzucaj─ůce si─Ö w oczy kwiaty w kolorze b┼é─Ökitnym. Subtelnie zwisaj─ůce z ┼éodyg i wielkie rozmiarowo przykuwaj─ů uwag─Ö ju┼╝ chocia┼╝by pod k─ůtem wizualnym. Poza tym, s─ů one bardzo warto┼Ťciowe z tego wzgl─Ödu, ┼╝e stanowi─ů tak zwane gatunki miododajne oraz przyprawowe. Wykorzystanie og├│recznika na ┼Ťwie┼╝o jest coraz modniejsze w procesach masowej produkcji napoj├│w alkoholowych wysokiej jako┼Ťci, w tym zw┼éaszcza przer├│┼╝nych likier├│w oraz wina. Do tego, og├│recznik znakomicie sprawdza si─Ö w sferze wytw├│rstwa octu. Ma lekki, aromatyczny posmak, wi─Öc po paru ┼éykach napoju z tej ro┼Ťliny, faktycznie mo┼╝na odnie┼Ť─ç wra┼╝enie, ┼╝e pijemy co┼Ť, co pochodzi od tradycyjnego polskiego og├│rka albo ma z nim jaki┼Ť wi─Ökszy zwi─ůzek. Idealnie jest zastosowa─ç og├│recznik jako produkt na ch┼éodnik, bowiem w lecie przynosi od┼Ťwie┼╝enie i och┼éadza cia┼éo, zatem ┼Ťwietnie sprawdza si─Ö przy bardzo du┼╝ych upa┼éach. Nie zapominajmy te┼╝, ┼╝e z og├│recznikiem- a dok┼éadniej z jego li┼Ť─çmi ÔÇô mo┼╝na przyrz─ůdza─ç smakowite i pe┼éne zdrowia sa┼éatki.

Mn├│stwo okre┼Ťle┼ä, wiele korzy┼Ťci

Je┼╝eli nazw─Ö og├│recznik aktualnie dopiero poznajesz, by─ç mo┼╝e znasz opisywan─ů przez nas ro┼Ťlin─Ö pod zupe┼énie innymi okre┼Ťleniami, takimi jak miodnik czy miod├│wka, ale te┼╝ star flower, wo┼éowy j─Özyk, ziele og├│rkowe, borag czy pazyra. Wszystkie one wi─ů┼╝─ů si─Ö z nazewnictwem tego samego gatunku, a tak du┼╝a ilo┼Ť─ç r├│┼╝norodnych poj─Ö─ç wi─ů┼╝e si─Ö zw┼éaszcza faktem, i┼╝ og├│recznik znany jest ludzko┼Ťci jeszcze od czas├│w staro┼╝ytno┼Ťci i na przestrzeni kolejnych stuleci ci─ůgle zmieniano jego okre┼Ťlenia. Niemniej jednak, bez wzgl─Ödu na to, jakim mianem pos┼éugiwano si─Ö dla definiowania charakteryzowanej odmiany zielarskiej, zawsze by┼éa ona wykorzystywana w tych samych celach. Jakich? Og├│recznik - czy to w postaci naturalnej jako zio┼éo, czy te┼╝ w formie nowoczesnych i wygodnych w za┼╝ywaniu kapsu┼éek z olejem dost─Öpnych przyk┼éadowo na stronach typu Witaminy Swanson - zawsze sprawdza si─Ö w ┼éagodzeniu stan├│w zapalnych. Jest dobrym wariantem ekologicznego leku na nie┼╝yt nosa i gard┼éo. Pozwala wyzby─ç si─Ö uporczywego suchego kaszlu oraz przynosi ukojenie podra┼╝nionym b┼éonom ┼Ťluzowym. Jest remedium na problemy jelitowe i wszelkiego rodzaju k┼éopoty z nerkami. Przyspiesza metabolizm, dzia┼éa wykrztu┼Ťnie i napotnie. Badania wykazuj─ů r├│wnie┼╝, ┼╝e nic innego jak prosty do zrobienia napar z suszonych li┼Ťci og├│recznika b─ůd┼║ suplementy z oleju w tym wydaniu, systematycznie fundowane organizmowi, potrafi─ů zupe┼énie wyzby─ç si─Ö waha┼ä nastroj├│w i hu┼Ťtawki hormonalnej, co przek┼éada si─Ö na rzadsze powroty chandry, czy stany melancholijne, a co za tym idzie depresj─Ö.

Dodaj komentarz

Wyra┼╝am zgod─Ö na publikacj─Ö postu w formie komentarza zgodnie z obowi─ůzuj─ůcym Regulaminem.

powiadamiaj o odpowiedziach na komentarz.

dodaj m├│j adres do newslettera.

Wi─Öcej informacji na temat przys┼éuguj─ůcych Pa┼ästwu praw zawarli┼Ťmy w Polityce Prywatno┼Ťci.