8 marca, w godz. od 17:00 do 18.30, w Centrum Rehabilitacji Puls-Med w Rybniku odbędą się bezpłatne warsztaty z fizjoterapeutą. Tematem spotkania będą techniki i ćwiczenia mięśni głębokich. Konieczne wcześniejsze zapisy.
Zdąż z zapisem na warsztaty!
Mięśnie głębokie są jednymi z ważniejszych w naszym organizmie, a mimo to często o nich zapominamy, nawet jeśli jesteśmy osobami na co dzień aktywnymi sportowo. Stąd też tak wiele osób, a zwłaszcza kobiet, ma dolegliwości z nimi związane. Na ich fatalny stan mają wpływ siedzący tryb życia, nadwaga, nieprawidłowy tor oddechowy, ale też ciąża i poród, jak też dolegliwości układu trawiennego.
– Dlatego najwyższa pora, by kobiety w dniu swojego święta zatroszczyły się o siebie, o swoje zdrowie. Przygotowaliśmy specjalną ofertę - bezpłatne warsztaty z fizjoterapeutą w Dniu Kobiet. Podczas spotkania nasz ekspert wyjaśni o jakie mięśnie powinnyśmy szczególnie dbać i dlaczego, jakie są objawy ich fatalnego stanu mięśni głębokich, pokaże ćwiczenia, które warto wykonywać w domu. Podczas półtoragodzinnego spotkania każda z uczestniczek otrzyma informacje, co robić, by czuć się lepiej i komfortowo w swoim ciele – zachęca Dagmara Szudrowicz, fizjoterapeuta z Centrum Rehabilitacji NZOZ Puls-Med Blisko Ciebie.
Wzmocnienie mięśni głębokich to same korzyści dla naszego organizmu. Ich dobra kondycja pomaga m.in. w przeciwdziałaniu nietrzymaniu moczu, w zmniejszeniu rozejścia mięśnia prostego brzucha, w ochronie narządów wewnętrznych, a także zmniejsza dolegliwości bólowe kręgosłupa lędźwiowego.
Warsztat to nie tylko praktyczna wiedza i ćwiczenia, ale także relaks, gdyż na zakończenie spotkania organizatorzy zaplanowali koncert gongów i mis tybetańskich.
Wstęp na warsztat jest bezpłatny, ze względu na ograniczoną liczbę miejsc na sali konieczne są wcześniejsze zapisy telefoniczne pod nr 785 565 552.