Niezwykle popularnym suplementem diety, który stosowany jest przez ogromną ilość sportowców jest monohydrat kreatyny. Jak dotąd nie ustępuje miejsca żadnemu innemu suplementowi, co sprawia, że cieszy się popularnością, a dodatkowo jest niezwykle efektywny.
Skuteczność suplementu na masę
Co sprawia, że monohydrat kreatyny jest tak bardzo popularny? Przede wszystkim jego skład jest ograniczony, ponieważ cząstka wody połączona jest z cząstką kreatyny, a dzięki temu tworzy się molekuła. Warto zaznaczyć, że ogromną zaletą suplementu na masę jest jego wysoka przyswajalność. Tkanki mięśniowe bardzo szybko go wchłaniają zaś badania dowodzą, że jest to odżywka najlepsza pod tym względem, z pośród innych dostępnych na obecnym rynku. Dodatkowo na uwagę zasługuje również cena preparatu, ponieważ jest współcześnie najtańszym środkiem na bazie kreatyny jaki to możemy kupić na polskim rynku.
W jaki sposób działa monohydrat kreatyny?
Suplement diety który to przeznaczony jest na budowanie masy mięśniowej trafia do obiegu krwionośnego. W następnej kolejności przenika do tkanki mięśniowej a dodatkowo transmituje do niej bardzo duże ilości wody. Efekty są naprawdę bardzo dobre, a co więcej utrzymują się przez bardzo długi czas. Tym samym już w ciągu kilka tygodni można odnotować przyrost tkanki mięśniowej.
Monohydrat kreatyny ma również działanie anaboliczne a także antykataboliczne. Anabolizm sprawia, że następuje przyrost masy mięśniowej, zaś stan antykataboliczny powoduje, że nie następuje degradacja tkanki mięśniowej.
Opinie o odżywce na budowanie masy mięśniowej
Oczywiście w Internecie, na siłowni czy w klubie możemy spotkać się z bardzo różnorodnymi opiniami które to dotyczą zażywania monohydratu kreatyny. Sportowcy sięgający po ów suplement diety przekonują, że w czasie jego regularnego stosowanie organizm bardzo pozytywnie reaguje, zaś przyrost masy mięśniowej staje się szybszy. Masa ciała i rzeźba mięśni utrzymują się na określonym poziomie, zaś wygląd jest taki o jakim zawsze marzyliśmy. Dodatkowymi zaletami jest to, że suplement jest również nie drogi, co sprawia, że nie narażamy swego domowego budżetu na szwank. Na pewno więc warto podzielić opinie tysięcy sportowców na całym świecie i również sięgnąć po monohydrat kreatyny, który to z całą pewnością zapewni nam znakomite efekty.
Zażywanie monohydratu
Trenerzy i zawodowi sportowcy zgodnie uważają, że aby suplementacja przynosiła upragniony efekt powinna być regularna, ale nie ciągła. Warto pomiędzy cyklami robić niewielkie przerwy, aby organizm nie przyzwyczaił się zanadto do suplementu. Po upływie sześciu miesięcy warto więc zrobić dwumiesięczną przerwę. Po tym czasie można powrócić do stosowania preparatu i cieszyć się z jego niesamowitych wyników. Suplement jest w pełni bezpieczny, a dodatkowo skuteczny, co sprawia, że na pewno warto go zastosować. Monohydrat polecają wszyscy sportowcy, którzy żyją aktywnie i trenują zawodowo. Może stosować ją każdy zarówno amator, jak i zawodowiec.